16 - 22 Марта Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
(к Всемирному дню защиты полости рта - 20 марта)
Цель недели — информировать общественность о методах профилактики стоматологических заболеваний, о необходимости тщательного ухода за полостью рта, о проведении регулярных стоматологических осмотров для раннего выявления и лечения заболеваний, а также об устранении факторов риска, приводящих к их развитию.
{9 - 15 Марта Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С
Печень ежедневно защищает наш организм, выполняя более 500 жизненно необходимых функций. Но часто этот молчаливый герой сам требует особого внимания с нашей стороны.
Всегда помните, что печень не дает болевого синдрома. Долгие годы человека может ничего не беспокоить до тех пор, пока болезнь не перешла в терминальную стадию. Поэтому возьмите за правило - один раз в год сдавать анализ крови. Ничего сложного в этом нет. Процедура доступна любому человеку. Исследование крови – одна из ключевых диагностических процедур для выявления патологий. Основываясь на полученных результатах, врач сможет сделать выводы о состоянии печени. И, при необходимости, своевременно назначить терапию.
Основными мерами профилактики заболеваний печени служит полный отказ от алкоголя и бесконтрольного приема непроверенных лекарственных препаратов. Как уже сказано выше, для профилактики обязательны ежегодная сдача анализа крови и своевременное обращение к специалисту. Крайне важно понимать, что все болезни печени могут быть предупреждены правильным образом жизни, своевременным выявлением и эффективной терапией.
Какой-то определенной «волшебной» специализированной диеты для печени не существует. Надо полноценно и правильно питаться. У многих людей проблема с питанием одна - мы едим редко, но много, потому что заняты в течение дня. Питаться необходимо три раза в день. Завтракать обязательно. В рационе должны присутствовать качественные, свежие продукты. Профилактика заболеваний печени подразумевает, не только правильное питание, но и в целом здоровый образ жизни.
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
2 - 9 марта_Неделя ответственного отношения к беременности
Одной из составляющих общественного здоровья является здоровье матери и ребенка, в том числе репродуктивное здоровье и здоровая беременность.
Репродуктивное здоровье женщины начинает формироваться еще в утробе матери. Когда девочка развивается в животе, то уже в этот момент происходит образование будущих половых клеток. Сколько их сформируется в этот период, столько потом и созреет в течение репродуктивного периода жизни женщины. Будущая мама в ответе за формирование половой системы своей дочери. После рождения и во взрослом возрасте каждая представительница прекрасного пола сама вполне может повлиять на свое здоровье, в том числе и репродуктивное, положительно или отрицательно.
Если вы планируете в скором времени стать родителями, то стоит обратиться к специалистам и пройти обследование, исключить заболевания половой системы, восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, если он выявится и обратить внимание на психологическое состояние.
Сфокусируйте внимание на своем образе жизни, откажитесь от вредных привычек, пересмотрите рацион питания и режим дня. Репродуктивное здоровье – это составляющая общего состояния организма. Оно напрямую зависит от образа жизни матери во время беременности, а также от здоровья отца.
Следует придерживаться рекомендаций:
1. Заниматься активно профилактикой и лечением всех заболеваний половой сферы.
2. Адекватное лечение всех инфекций, передаваемых половым путем. Любую беременность желательно планировать.
3. Вести здоровый образ жизни.
4. соблюдать правила личной гигиены.
5. Укреплять свой иммунитет.
6. Стараться правильно питаться и не употреблять продукты, которые вредят здоровью.
Лучше на самых ранних сроках беременности встать на учет в женскую консультацию, выполнять рекомендации своего врача, а самое главное наслаждаться этим прекрасным периодом.
Помните, от вашего образа жизни зависит здоровье ваших детей и внуков!
